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第

一

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二

天

 西寧-拉薩

西寧集合，乘坐青藏鐵路列車，不由想哼唱《天路》，不僅為沿途的風光贊嘆，更為這條世界海拔最高、線路最長的高原鐵路的修建而感嘆。遠離城市的喧囂與擁擠，暫時放下世俗的牽絆與紛擾，一路追隨青藏鐵路的腳步，與朋友或是閑聊，或是高談闊論，相信別樣的風景與明亮舒適的車廂能給您帶來愉悅的心情。乘火車進入高原地帶，漸漸適應藏區高原氣候。

西寧到拉薩共停7個站。其中夜間停德令哈(海拔2980米)、格爾木（海拔2829米）、安多（海拔4702米）、那曲（海拔4513米）；當雄（海拔4293米）拉薩（海拔3651米）。

第二天下午到達拉薩后，入住酒店適應性休息。

第

三

天

大昭寺－羅布林卡

    今天即將游覽藏傳佛教的中心寺院——大昭寺。建于公元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。參觀完大昭寺，前往外圍著名的轉經道——八廓街轉經輪，圓滿世出世間一切愿望。之后前往寶貝公園羅布林卡，羅布林卡是西藏人造園林中規模最大、風景最佳、古跡最多的園林，園中樹木茂盛，花卉繁多，更有亭臺池榭，林竹山石，珍禽異獸點綴其間，宮前長廊和室內雕梁畫棟，富麗堂皇。

    大昭寺-釋迦牟尼主尊       大昭寺廣場  羅布林卡 

第

四

天

佛學院學習

今天我們前往藏傳佛教學習的搖籃-佛學院。佛學院的老師為大家講課授經，讓大家更加深入的了解佛教文化的博大精深。更加全方位的了解和學習佛教文化知識。

第

五

天

  羊湖－卡若拉－白居寺

今天我們將沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路到達岡巴拉山頂，觀賞西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯全景，游覽卡若拉冰川、紅河谷、江孜古城，之后前往十萬佛塔—白居寺亦稱“十萬見聞解脫大塔”，簡稱“白塔”，亦稱“白居塔”，是迄今西藏境內保存完好，最為雄偉華美的建筑珍品。始建于1414年，歷時十年，耗工日百余萬才完成。塔身線條明快，式樣別致，莊嚴穩重。參觀完白塔后我們將前往后藏圣地——日喀則。

第

六

天

   扎什倫布寺－山南   

  今天我們將前往日喀則的扎什倫布寺，日喀則，西藏第二大城市， 藏語將其稱為“昔喀孜”，又稱“昔卡桑珠孜”，意為“土質最好的莊園”。雅魯藏布江及其支流年楚河在這里匯流。扎什倫布寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，歷代班禪大師的駐錫地——扎什倫布寺，是歷代班禪額爾德尼的駐錫地，構成了眾多教派濃郁的宗教文化。整座寺院氣勢宏大法度莊嚴。先禮拜世界上最大的一尊金銅彌勒佛像，再拜謁歷代班禪大師靈塔。參觀扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。之后前往藏文化發源地---山南。

第

七

天

昌珠寺－桑耶寺

今天我們前往昌珠寺，為西藏著名寺院，位于山南雅礱河東岸的貢布日山南麓，該寺建于吐蕃松贊干布時代，據說文成公主曾在該寺駐足修行。寺中有一口銅鐘在整個西藏都很有名。相傳此地在建寺前有一惡龍，被松贊干布化身大鵬降伏后才得以建寺，故得名。提到昌珠寺不得不提到它那聲名遠播的鎮寺之寶—珍珠唐卡，這是一幅用珍珠串起為線條繪出的“觀世音菩薩憩息圖”，是元末明初的西藏帕莫竹巴王朝時期，由當時的乃東王的王后出資制成的。飽覽唐卡后我們前往桑耶寺，素有“西藏第一座寺廟”的美稱，是藏傳佛教史上第一座佛、法、僧三寶俱全的寺廟。桑耶寺壁畫內容豐富，內容講述了宗教對藏地歷史的描述和久遠的傳說。另外還有“蓮花生傳記”、“桑耶寺全景圖”，以及描述藏族先民風土人情的各類壁畫。之后返回拉薩。

第

八

天

布達拉宮－佛學院

今天上午我們前往西藏的標志性建筑，心中向往的——布達拉宮。布達拉宮建于公元七世紀藏王松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產；自公元17世紀開始一直作為歷代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮。布達拉宮被稱為“世界屋脊明珠”，它是拉薩乃至青藏高原的標志，也是西藏曾經的政權中心。這座世界上海拔最高最雄偉的宮殿里，收藏著極為豐富的文物和工藝品，同時也珍存著獨一無二的雪域文化遺產。它的宮殿布局、土木工程、金屬冶煉、繪畫、雕刻等方面均聞名于世，體現了以藏族為主，漢、蒙、滿各族能工巧匠高超技藝和藏族建筑藝術的偉大成就。下午前往佛學院學習。

第

九

天

佛學院學習-北京

今天上午前往佛學院學習，下午前往機場，結束此次游學之旅。