時(shí)間地點(diǎn)：2011年4月23日 北京交通大學(xué)
培訓(xùn)費(fèi)用：1500元/人
培訓(xùn)對(duì)象：中高層管理人員、職業(yè)經(jīng)理人、希望進(jìn)一步提升自己的職場(chǎng)人士。
培訓(xùn)目標(biāo)：
讓您成為情緒的主人，平衡情緒和思維，自由地結(jié)合或抽離情緒；
面臨問題時(shí)，不再感受壓力，而是尋求信念上的突破，看到更多選擇；
迅速增強(qiáng)內(nèi)心力量，掌握日后不斷提升內(nèi)心力量的方法，運(yùn)用內(nèi)心的力量積極應(yīng)對(duì)所有挑戰(zhàn)；
掌握面對(duì)壓力時(shí)，緩解壓力的有效方法，隨時(shí)令自己處于淡定的狀態(tài)；
科學(xué)認(rèn)識(shí)壓力，并掌握應(yīng)對(duì)壓力的策略，自我滋養(yǎng)，在辦公室即可放松身心，舒緩壓力；
探究情緒本源，掌握調(diào)整情緒的終極方法，建立新的思維路徑；掌握方法，提升內(nèi)心力量，無論面對(duì)何種困境，均能輕松面對(duì)；
掌握愛的藝術(shù)，讓愛流動(dòng)，建立支持系統(tǒng)，降低關(guān)系壓力；
敬請(qǐng)帶著您的團(tuán)隊(duì)和在管理工作中遇到的難題，步入4月23日培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)，與中國(guó)著名實(shí)戰(zhàn)派培訓(xùn)專家王先生現(xiàn)場(chǎng)對(duì)話！
培訓(xùn)內(nèi)容：
第一單元：調(diào)節(jié)情緒、擁有隨喜心
解讀情緒
情緒的內(nèi)涵
面對(duì)負(fù)面情緒的正確心態(tài)
調(diào)節(jié)情緒的方法
情緒宣泄的四種核心途徑
學(xué)與練：有效宣泄情緒 （行為心理學(xué)技術(shù)）
學(xué)與練：身心互動(dòng)技巧（NLP心理技術(shù)）
第二單元：解讀壓力、科學(xué)應(yīng)對(duì)
壓力測(cè)試
覺察壓力的三個(gè)層次
科學(xué)認(rèn)識(shí)與面對(duì)壓力
應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力的5R策略
第三單元：自我滋養(yǎng)、放松身心、舒緩壓力
辦公室壓力脫敏方法：靜心呼吸
辦公室壓力脫敏方法：冥想，放松心靈
辦公室壓力脫敏方法：被動(dòng)式放松
第四單元：提升信念、創(chuàng)造最佳情緒（認(rèn)知心理學(xué)技術(shù)）
探究情緒來源：信念系統(tǒng)
認(rèn)識(shí)信念與行為的關(guān)系
尋找負(fù)面情緒背后的限制性信念
練習(xí)：欣賞歌曲，尋找歌者的限制性信念
練習(xí)：尋找限制性信念：是什么信念引發(fā)壓力感受和負(fù)面情緒
提升信念的方法
環(huán)境換框法、意義換框法
學(xué)與練：提升限制性信念
建立積極的思維路徑
第五單元：增強(qiáng)內(nèi)心力量、降低壓力感受
壓力感受的本源：內(nèi)心力量決定壓力感受
提升內(nèi)心力量的方法
愛的方程式
悅納自我、放棄打壓
接納他人、讓愛流動(dòng) （人本心理學(xué)技術(shù)）
心理劇：天堂之巔
站在天堂之巔，重新感受著自我，當(dāng)愛流動(dòng)時(shí)，內(nèi)心更加強(qiáng)大…
培訓(xùn)講師：王先生
北京市團(tuán)委青年壓力管理服務(wù)中心專家組成員，美國(guó)美聯(lián)大學(xué)總裁班特聘教授，中國(guó)人壽電話營(yíng)銷中心心理顧問，曾接受新華社、ＢＴＶ、淑媛雜志等多家媒體采訪。先后畢業(yè)于南開大學(xué)國(guó)際商學(xué)院及澳大利亞Victoria University， MBA。曾就職于中國(guó)輕工業(yè)品進(jìn)出口總公司，歷任廣州分公司副經(jīng)理和上海分公司總經(jīng)理；中國(guó)駐孟加拉國(guó)大使館經(jīng)濟(jì)商務(wù)參贊處，歷任Attaché, Third Secretary。曾擔(dān)任LCG Environment Subgroup（Bangladesh）副秘書長(zhǎng)。
多年來致力于企業(yè)心理培訓(xùn)工作，致力于情緒和壓力管理、情商管理、人際關(guān)系管理、溝通心理學(xué)、管理心理學(xué)等的研究開發(fā)，發(fā)起并倡導(dǎo)了“企業(yè)績(jī)效‘心’行動(dòng)”，致力于心理學(xué)與企業(yè)績(jī)效的有效整合，專注于心理學(xué)在企業(yè)應(yīng)用中的不斷推廣和普及。王老師集自身豐富的職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)、企業(yè)應(yīng)用心理學(xué)的深入研究，以及大量的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，幫助企業(yè)員工降低了壓力、化解了沖突、促進(jìn)了和諧、提升了影響力、最終提升了績(jī)效，其培訓(xùn)深受企業(yè)界的歡迎。
授課特點(diǎn)：授課風(fēng)格活潑、生動(dòng)，擅長(zhǎng)與學(xué)員之間的互動(dòng)和溝通，多年的教學(xué)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，豐富的信息和案例。
擅長(zhǎng)課程：《經(jīng)理人情商管理訓(xùn)練營(yíng)》、《生命的深呼吸--情緒和壓力管理訓(xùn)練營(yíng)》、《職場(chǎng)關(guān)系管理訓(xùn)練營(yíng)》、《九型人格與管理者情商》、《心理學(xué)在溝通中的運(yùn)用》、《員工職業(yè)化》。
服務(wù)客戶：中國(guó)人壽、工商銀行、中國(guó)移動(dòng)、中石油、北師大DBA、DPA、中財(cái)經(jīng)EMBA、河北移動(dòng)、內(nèi)蒙古移動(dòng)、山東移動(dòng)、大慶油田、信誠(chéng)人壽、中鐵一局、天壇飯店、中糧、中紡、中輕、中國(guó)人壽、安利、中國(guó)電工設(shè)備、西門子、國(guó)航等數(shù)千家企業(yè)培訓(xùn)。 |
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（本課程全年循環(huán)滾動(dòng)開課，如遇開課時(shí)間或者地點(diǎn)不合適，您可以撥打010-62278113咨詢最新時(shí)間、地點(diǎn)等培訓(xùn)安排。本課程亦可以安排企業(yè)內(nèi)訓(xùn)，歡迎來電咨詢相關(guān)事宜！）
