養生、體道、修煉
與道長同吃、同住、同修、同論道
【修五日道】
魯迅說“中國文化的根底全在道教”，了解國學根源與精華，給心靈放幾天假，遠離俗務紛擾，放下執著，忘掉自我，做幾天閑云野鶴，寄情于山水、忘我于星辰、采天地精華。
『五日道』將通過各種行之有效的道家修身功法、修心靜法，對我們的日常行為進行干預與重塑，讓我們感受到身心合一、內外協調、回歸自然的高峰體驗，讓養生成為一種生活習慣。
『五日道』主要通過練習道家的陰陽五行功及道家特有的飲食養生方法、排便養生法、靜坐養生法、行步養生法、睡眠養生法、站立養生法、排毒養生法、辟谷養生法等日常生活養生秘法，形成生活養生之道。
【體道主題】
了解道家文化、體驗養生功法、感受身心清靜、品味人生智慧
【體道日修】
課程安排 《道家辟谷養生術》
《道家相學識人智慧》
《道家風水》
《道家性智慧》
《道德經》經典解讀
典禮 開示；演禮；冠巾禮；規儀
啟靜(起床) 道家音樂/道觀晨鐘叫醒
晨練 跑步、揉太極
早中晚齋 行禮、念結齋咒、學習健康飲食方法；
早課、晚課 和觀中道士做道教功課
午休 打坐 練習睡功
誦經 《清靜經》 、《道德經》
解讀、抄經 道德經經典章句
養生功法 陰陽五行功練習
法事 供經 法器開光 法器加持功法光碟、符箓、吉祥物等
太素脈診 身體診察
體道交流
本次課程特色
◎ 高道大德全程領修：
知名養生專家王成亞道長會同道協會長、道觀主持等高道全程指導修行活動；
◎ 誦經抄經寧靜致遠：
與道士一起誦習、抄寫《老子清靜經》、《道德經》等道家修練身心的經典，利于放下身心包袱，進入清凈無為的養生狀態。
◎ 食養生齋得健康法：
道家養生齋，綠色純天然，富含纖維素，能減輕腸道負擔，清理腸道垃圾，同時練習道家獨特咀嚼方法，食得更健康、更養生。
◎ 修煉功法獲益終生：
練習道家秘傳的站樁、打坐、五行功、八段錦等養生功法，同時修煉吐納、存思、坐忘等養生心法，這些養生功法將會讓您受益終生。
◎ 研習經典品悟人生：
主要是學習道家的《道德經》、《易經》等經典，思辨生命哲理、品悟人生。
◎ 解讀術數洞察天機：
“相學”、“風水”“命理”等術數是中國特有的傳統文化，道長傳授秘學，不僅可以正確認識術數，并能活學活用成為“小半仙”。
◎ 品茶論道廣結善緣：
與道長們一起敞開心扉品茶論道，利于建立真誠穩固的人脈資源平臺，可以形成國內獨有的“道商俱樂部”。
◎ 法事活動祈福消災：
道家大型的法事活動，可以提供祈福消災、法器開光。
【體道價值】
心理受益：習得受益終身的道家養生方法；修得深邃玄妙的道家經世智慧；
參悟百思不解的生命終極價值；重塑清晰明了的自我人生目標。
生理受益：臟腑平衡體重減輕；增強免疫消除過敏；
呼吸暢通改善睡眠；駐顏美容延緩衰老;
調節三高緩解疲勞；慢性疾患逐步消失。
本次課程協辦單位：
中國道家養生院
中國道家養生協會
廣東省道教協會
老子道學研究會
【體道時間】4月底
【體道地點】廣東羅浮山沖虛觀
【領修導師】大夫道人 羅上道人等
【體道費用】6800元/人(含每日三餐)
注：本次課為5天道觀生活，統一道家服裝，全程吃素，其中一天辟谷，一天禁語。
【羅浮山沖虛觀簡介】
羅浮山是中國十大道教名山之一，為道教十大洞天之第七洞天，七十二福地之第三十四福地，嶺南第一山．漢朝史學家司馬遷曾把羅浮山比作為“粵岳”。 北宋蘇東坡曾在這里作下“羅浮山下四時春，盧桔楊梅次第新。日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”的名句，而使羅浮山聞名于世。葛洪，黃大仙，鮑姑，呂洞賓，何仙姑，鐵拐李等神仙都曾留過勝跡．
羅浮山為道教練丹鼻祖葛洪的修煉道場，沖虛觀名為宋哲宗欽賜。
葛仙翁專長于練丹，最終服丹藥飛升成仙，葛仙翁弟子黃初平因食師傅留于柱石間的丹藥而成為地行仙，行于山野間，廣為百姓治病，被世人稱為“黃大仙”，在東南亞一代香火極為旺盛。
丹藥是中醫藥保健品的雛形，訪羅浮山探究丹藥養生之道，追溯白日飛升仙跡。
【領修導師簡介】
高德道長：男,1961年11月生，中華詩詞學會會員，中國道教學院副教務長，著有《道教文化與生活》、《輕叩眾妙之門》等，對《道德經》有獨到見解，解讀精辟。
大夫道人，王成亞：道號大夫道人，生于江蘇世醫之家，初好醫學。1989年畢業于上海中醫藥大學。1990年遇道教正一派宗師陳蓮笙會長，從師學道。1992年入上海道教學院（上海白云觀）學習。1993年入中國道教學院（北京白云觀）進修班學習。1995年應北京藏醫院黃福開院長邀請，入北京藏醫研究所任副所長，從事藏醫學的學習與研究，并擔任首長保健工作。1997~2002年先后在江西中醫學院和中央民族大學攻讀中醫針推和哲學與宗教碩士。從1990年入道至今一直致力于道教醫學及道教養生的探索和研究。參加編寫了《中華道教大辭典》、《中國宮觀文化》，《藥王壽養集》，《道教醫道壽養集》等
在多所高校及企業演講，如北京大學經管學院講“道家觀人學”、復旦大學講“道家性智慧”，清華大學繼教學院講“道家識人用人智慧”、“道家風水學”、“道家養生學”， 上海交大講“黃帝內經與道家養生”等。
目前擔任中國道家養生協會會長，中國保健協會市場工作委員會會長，北京市道教協會理事，道家養生院院長。
羅上道人：閩南人，自幼受訓家傳醫學，中醫執業醫師；先后畢業于中國傳統文化學院傳統醫療專業和北京中醫藥大學中醫專業。專門研習傳統養生文化近二十載。師承青城道人、臨濟宗傳人廖厚澤先師，研習道醫及《傷寒雜病論》；拜在武當門祖門李福東老師門下，修習道門絕學；緣于當代禪凈雙修高僧傳暢法師，參修覺學，及照圓法師討習密法。于龍虎山天師府傳度繼承正一法脈。體悟儒、釋、道、醫等傳統文化之三昧。曾任國家八一體工隊隊醫。常為一些疑難雜病患者提供養生咨詢和指導。現任道家養生院技術總監，首席脈診師，養生講堂講師。 |
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