主講：國家高級中醫養生師、職場健康養生培訓專家 王玨
培訓時間：2017年4月22日9:00至16:30
培訓地點：杭州維也納酒店15樓貝多芬廳（下城區文暉路348號，市交警大隊旁,距地鐵1號線西湖文化廣場站步行1分鐘）
課程對象：職場辦公人員
培訓費用：1800元/人；團隊購票5人以上更優惠！
課程收益：
戰略性人力資源管理與傳統的人事管理相比有了“質”的飛躍，人力資源管理開始進入企業決策層，人力資源管理的規劃和策略與企業的經營戰略相契合，“人”作為一種資源，甚至作為核心資源，被納入企業管理決策當中，這不僅使人力資源管理的優勢得以充分的發揮，更給企業的整個管理注入生機和活力，確保實現公司戰略目標。
課程大綱：
第一篇：讀懂自己的身體
1. 中醫陰陽五行養生法則
2. 四季養生法則
3. 春天如何養生
4. 夏季如何養長
5. 秋季如何養收
6. 冬季如何養藏
7. 我們身體里的五臟六腑是如何相生相克的
8. 不同的出生日期決定了的五行先天體質
9. 你到底要養什么
10. 每個人都需要一套量身定做的養生方案
第二篇：觀察自己的身體，中醫全息反射診療法儲存健康
1. 觀手診知健康
2. 觀青筋知健康
3. 觀三斑知健康
4. 觀眼診知健康
5. 觀面診知健康
6. 觀舌診知健康
第三篇：春季養生方案：
像媽媽一樣值得您一生信賴——肝系統護養法
1. 肝有問題就會顯老
2. 每個人身體里都有五朵金花——五個養肝名穴
3. 怎樣清肝明目
4. 按穴位、乳腺增生好了，
5. 預防人老珠黃的秘方
6. 疏肝理氣的養生音樂療法
辦公室柔身術：頤養天年的經絡養生操
第四篇：夏季養生方
初夏方：心是我們永遠的家---職場人士養心寶典
1. 量身定做的瑜伽清心靜心冥想術
2. 開心寶典
3. 尋找幸福和快樂的源泉
4. 辦公室禪定
5. 養心護心六大穴位
6. 養心護心的經絡養生操
7. 讓顏面更光彩的五行食療法
8. 讓心歡喜的五行拍手養心法
9. 養心真經音樂療法
10. 中草藥熏蒸沐足養心法
長夏方：忘什么都不能忘本——脾系統護養法
1. 敬重脾胃從每天怎么吃什么時候吃開始
2. 脾經上的五行神腧穴可以讓你更年輕
3. 不老仙丹——艾灸三寶法
4. 養好脾月經不調難近身
5. 調好脾胃減肥輕輕松松
6. 養脾胃就是養氣血---養脾胃四物湯
7. 健脾胃經絡穴位拍打功
辦公室腰腹燃脂減肥運動：改善預防肥胖及三高癥
第五篇：秋季養生方：
肺沒病人才顯得水潤——肺系統護養法
1. 瑜伽呼吸控制法清肺排毒
2. 女人真正的百憂解——神奇養肺護肺名穴
3. 永別呼吸系統毛病的食療方案
4. 是誰再傷你的肺
5. 讓女性顏如玉的秘笈
第六篇：冬季養生方：
腎好的人福氣大——職場人士腎系統護養法
1. 食療養好腎精讓女人才有女人味，男人更陽剛
2. 腎虛引起的腰痛，黑眼圈，月經不調系列癥狀如何保養及改善
3. 腎需要吃什么
4. 人體自有大藥為腎保駕護航
5. 為職場人士撐腰的腎經和膀胱經的保養法
6. 獻給職場人士的性福之飲
7. 保養卵巢的蝶展法
8. 無寒一身輕——來自道家的治痛經法
五行四季音樂冥想療法：不同季節身體該聽什么樣的音樂
培訓講師：王玨
·國家高級中醫養生師（人社部頒證）
·辦公室養生總動員發起人,
·印度瑜伽國際聯合會中國區秘書長
授課風格：王老師與學員亦師亦友，課程輕松活潑，讓學員以愉悅的心情享受課程；不僅讓學員現場學習到健康養生的知識與技巧，更努力傳播健康生活、工作方式，被學員譽為“王玨老師的課程讓我受益一生”。
授課經驗：清華大學、浙江大學、交通大學、中山大學、上海航空、深圳電信、中國移動廣東省多家地市公司、中國銀行多家分行、建設銀行多家分行、興業銀行總行、招商銀行、農業銀行、交通銀行多家分行、郵儲銀行多家分行、深圳農商行、中海油、招中國銀行廣東省分行、深圳檢驗檢疫老干部局、深圳海關檢驗檢疫局等多家單位。
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