【課程時(shí)間】2019年1月11日（周五）
【課程地點(diǎn)】北京•北郵科技大廈（詳見(jiàn)開(kāi)課通知）
【收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)】2300元/天/人【費(fèi)用包括：本次講座、講義、午餐等】
【適合對(duì)象】中高層管理者
【課程背景】
當(dāng)前，我國(guó)正處于經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速轉(zhuǎn)型期，人們的生活節(jié)奏明顯加快，競(jìng)爭(zhēng)壓力不斷加劇，個(gè)體心理行為問(wèn)題及其引發(fā)的社會(huì)問(wèn)題日益凸顯，引起社會(huì)各界廣泛關(guān)注。現(xiàn)有的心理健康服務(wù)狀況遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人民群眾的需求及經(jīng)濟(jì)建設(shè)的需要。加強(qiáng)心理健康服務(wù)，開(kāi)展社會(huì)心理疏導(dǎo)，是維護(hù)和增進(jìn)人民群眾身心健康的重要內(nèi)容，是全面推進(jìn)依法治國(guó)、促進(jìn)社會(huì)和諧穩(wěn)定的必然要求。
2016年12月30日，原國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委、中宣部等22部門以國(guó)衛(wèi)疾控發(fā)〔2016〕77號(hào)聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見(jiàn)》。該《意見(jiàn)》分充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)心理健康服務(wù)的重要意義，強(qiáng)調(diào)各機(jī)關(guān)、企事業(yè)和其他用人單位要把心理健康教育融入員工思想政治工作，制定實(shí)施員工心理援助計(jì)劃，為員工提供健康宣傳、心理評(píng)估、教育培訓(xùn)、咨詢輔導(dǎo)等服務(wù)，傳授情緒管理、壓力管理等自我心理調(diào)適方法和抑郁、焦慮等常見(jiàn)心理行為問(wèn)題的識(shí)別方法，為員工主動(dòng)尋求心理健康服務(wù)創(chuàng)造條件。
有效的身心健康體驗(yàn)式的心理學(xué)培訓(xùn)課程將給人們重新審視與反省自己的工作狀態(tài)和生活模式，提供你學(xué)習(xí)以建設(shè)性的方式管理和引導(dǎo)自己的情緒，巧妙的化解矛盾、有效的緩解壓力，促成自已并影響周圍的人在生活中感受到越來(lái)越多的快樂(lè)和幸福！
【授課專家】
施鋼，國(guó)家高級(jí)職業(yè)指導(dǎo)師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)心理素質(zhì)教育中心主任，北京高教學(xué)會(huì)心理咨詢研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，北京婚姻與家庭建設(shè)協(xié)會(huì)理事，人力資源與社會(huì)保障部培訓(xùn)師資專家?guī)烊霂?kù)專家，首都高校“心靈陽(yáng)光”專家講師團(tuán)成員。
長(zhǎng)期擔(dān)任中央電視臺(tái)、中國(guó)教育臺(tái)、北京電視臺(tái)、湖北衛(wèi)視、天津衛(wèi)視、重慶衛(wèi)視、內(nèi)蒙古衛(wèi)視、云南衛(wèi)視等多家電視臺(tái)多個(gè)欄目特邀心理專家。
1998年開(kāi)始從業(yè)于心理咨詢行業(yè)，已有二十余年的職業(yè)經(jīng)歷和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，長(zhǎng)期應(yīng)邀為清華、北大、人大、北京師范大學(xué)、中央財(cái)經(jīng)大學(xué)等大學(xué)舉辦心理健康講座，講座風(fēng)格幽默風(fēng)趣，務(wù)實(shí)有效，在心理咨詢行業(yè)具有很廣泛的影響力。施老師始終堅(jiān)持在一線教學(xué)和臨床做咨詢的心理學(xué)與教育學(xué)跨界專家，尤其擅長(zhǎng)在咨詢實(shí)操技能、咨詢專業(yè)督導(dǎo)、壓力應(yīng)對(duì)、情緒管理、有效溝通、職業(yè)規(guī)劃等方面的普及講座和專業(yè)培訓(xùn)。
【課程板塊】
1、改變認(rèn)知角度，深入認(rèn)識(shí)自己，掌握選擇權(quán)；
2、提升心理資本，理論聯(lián)系實(shí)際，擁抱幸福感。
3、從快樂(lè)生活的角度談積極陽(yáng)光心態(tài)構(gòu)建的三大誤區(qū)：健康誤區(qū)、評(píng)價(jià)誤區(qū)、好壞誤區(qū)
4、構(gòu)建積極陽(yáng)光心態(tài)的重要原則：底線原則，避免水漲船高的惡性循環(huán)；
一致原則，君子坦蕩蕩小人長(zhǎng)戚戚，對(duì)人對(duì)己的一致性是有效避免惡劣心境的基本條件；
誠(chéng)信與寬容原則：制怒，不說(shuō)過(guò)頭話，弄清楚為了誰(shuí)？靈活性，己所不欲勿施于人
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