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減輕壓力的10個小貼士

信息發布：企業培訓網發布時間：2012-8-31 12:08:19

減輕壓力的10個小貼士

1.保持樂觀；
2.學會接受我們無法改變的事實；
3.自信而不自大；
4.學習和掌握休閑技術；
5.經常鍛煉；
6.健康飲食；
7.睡眠充足休息好；
8.不吸煙不酗酒；
9.擁有良好的人際關系；
10.學會合理管理時間。

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