信息發(fā)布:企業(yè)培訓(xùn)網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間:2012-12-7 16:58:15
心理解壓箱:1、一次只擔(dān)心一件事情;2、每天集中精力幾分鐘;3、說出或?qū)懗鰜砟愕膿?dān)憂;4、享受按摩的樂趣;5、放慢說話速度;6、不要太過嚴(yán)肅;7、不要總讓否定的聲音圍繞自己,從而把自己逼瘋;8、讓自己徹底放松一天;9、至少記住今天發(fā)生的一件美好事情;10、不管你有多忙碌,一定要抽空鍛練。
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