【近期開課】
時間：2012年11月30日（13：00——17:00）
地點：上海普陀智選假日酒店 光復(fù)西路843號
費用：800元/人
【課程時長】
4 課時（半天）
【課程對象】
對自我有要求，想提升工作和生活效能以及對改善心態(tài)有興趣者。
【課程介紹】
自律是情商的重要方面，是完善人生的基本保證，而事實上，自律又是一個不斷學(xué)習(xí)和練習(xí)的過程。缺少自律的職業(yè)生涯和個人生活都將陷入低效狀態(tài)中。
神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，自律有其明確的大腦組織物質(zhì)基礎(chǔ)。在人的進化過程當(dāng)中，人類大腦的前葉額不斷完善，負責(zé)目標和自控行動等與自律密切相關(guān)的功能。而人的大腦當(dāng)中的“獎賞機制”卻不斷激發(fā)人們的欲望，使人面對誘惑，難以自拔。而幸運的是，我們可以通過認識和訓(xùn)練改善自律的能力。
人們的自律絕不僅僅是腦的活動而已，基于對心理活動的認知采取有效的方法進行調(diào)解是人類獨有的智慧。自律的提升還基于對價值的理解和價值意識的持續(xù)培養(yǎng)。
員工是一個企業(yè)的關(guān)鍵支撐，每個員工的良好自我管理意識是影響企業(yè)利益的重要因素。提高員工的自律對于企業(yè)而言，已然是刻不容緩。
【課程目標】
1、認知人們的自律機制和改善方法
2、培養(yǎng)了解、駕馭自己情緒的能力
【課程特色】
結(jié)合管理學(xué)、心理學(xué)、人力資源管理、博弈理論等方面的知識，更多地從“人本”及“本我”角度出發(fā)，視角獨特、新穎；
交互式多元化教學(xué)、啟發(fā)式教學(xué)，深入淺出引導(dǎo)；
授課方式：講解+啟發(fā)性案例+模擬演練+討論輔導(dǎo)+總結(jié)
【課程內(nèi)容】
開場白
缺乏自律的弊端
面對誘惑
拖延
選擇與拒絕的錯誤
誘惑是什么
快樂的源頭與獎賞機制
大腦的前葉額和意志力
有限的意志能量
如何克服意志力枯竭
訓(xùn)練與改善
拖延癥
拖延癥的心理學(xué)解釋
治愈拖延癥的方法
為什么要有積極的價值觀？
積極價值觀是一種必不可少的智慧
自我認識的知情意
如何發(fā)現(xiàn)真實的價值觀？
基于價值觀的選擇和自律
拒絕的方法
情緒的力量和情緒認知
情商的內(nèi)容與情緒管理
為什么人們?nèi)菀装l(fā)怒？案例
通過肢體語言認知情緒狀態(tài)
情緒管理與積極心態(tài)
自我認知和價值觀維護
行為和心態(tài)的互動
可塑的大腦和樂觀的方法“ABCDE”
學(xué)習(xí)回顧與分享總結(jié)
【講師介紹】杜老師
清華大學(xué)——中旭商學(xué)院高級講師
北京中旭智業(yè)文化發(fā)展有限公司副總經(jīng)理；
擁有科學(xué)技術(shù)哲學(xué)碩士學(xué)位，并獲得高級企業(yè)管理咨詢師資格認證。
身兼美國凱瑟大學(xué)（Keiser University）管理學(xué)講師；
曾服務(wù)于新加坡淡馬錫控股（Temasek Holdings）旗下的The 8th Network Corporation,任高級經(jīng)理。
主講課程：
《情商管理》《管理者溝通素養(yǎng)》《領(lǐng)導(dǎo)力與員工價值觀輔導(dǎo)》《時間管理》《打造職業(yè)素養(yǎng)》《團隊建設(shè)與執(zhí)行力》《決策管理》
授課風(fēng)格：案例豐富，邏輯清晰，互動性強
在討論與分析中讓學(xué)員領(lǐng)悟提高自律的重要性；在豐富案例的中讓學(xué)員得到啟發(fā)；杜老師授課過程中常融入管理學(xué)、心理學(xué)、人力資源管理、博弈理論等方面的知識，給學(xué)員以多角度的啟迪。
服務(wù)的部分客戶：
FMC公司、寶鋼、捷普科技、凱華、強生、BARTEC、中國電信、上海電氣、韓泰輪胎、LG、佳通輪胎、燕京啤酒、金地集團、國藥控股、正大集團、太平洋保險、三一重工、上海地鐵等。 |
您的位置：
（本課程全年循環(huán)滾動開課，如遇開課時間或者地點不合適，您可以撥打010-62278113咨詢最新時間、地點等培訓(xùn)安排。本課程亦可以安排企業(yè)內(nèi)訓(xùn)，歡迎來電咨詢相關(guān)事宜！）
