培訓安排:2013年5月23日 廣州 培訓費用:1800元
主講老師:吳娟瑜 ★華人世界炙手可熱的演說家 ★美國印第安納坡里斯大學應用社會學碩士 ★臺灣被喻為「成長之母」 ★知名作家,「不做情緒的奴隸」、「商務溝通與人際關系拓展」、「教孩子,從放下開始」、「幸福婚姻的七堂課」、「吳娟瑜的成功父母學」、「吳娟瑜的男性知見學」等書作者
課程介紹: 一、情緒便秘現象 ㈠ 、情緒無法自然呈現。 ㈡ 、情緒有阻塞情形。 ㈢ 、情緒便秘的后果:①個人心情不快樂;②身體引發病痛;③家庭氣氛凝重、④企業績效降低 ㈣ 心平氣和的好處 ①心平氣和演練; ②愛情三角理論 二、你的壓力很大嗎? 壓力測試 三、壓力管理的七大秘訣 ㈠優先級法 ;㈡勇于說不法 ;㈢全腦開發法 ;㈣放松腦波法; ㈤雙贏策略法 ;㈥情緒鏈調整法; ㈦自律訓練法 |