久久欧洲_福利精品视频_三星手机最新款_91国精产品_天堂影院av_亚洲天堂av中文字幕

免費注冊 | 會員登陸 | 培訓(xùn)需求 | 培訓(xùn)計劃 | 企業(yè)培訓(xùn)APP | 設(shè)為首頁 | 加入收藏 城市分站:[北京]  [上海]  [廣州]  [深圳]  [蘇州]  [青島]  [成都]
企業(yè)培訓(xùn)網(wǎng) 專注企業(yè)管理培訓(xùn)
培訓(xùn)課程 企業(yè)內(nèi)訓(xùn) 商務(wù)考察 高校研修 培訓(xùn)講師 管理學(xué)堂 培訓(xùn)專題
位置導(dǎo)航您的位置:企業(yè)培訓(xùn)網(wǎng) > 職業(yè)生涯培訓(xùn)課程 > 高效能人士的七個習(xí)慣

高效能人士的七個習(xí)慣

在線報名享折扣】  【培訓(xùn)積分換禮品】    QQ在線咨詢
企業(yè)培訓(xùn)網(wǎng)
(本課程滾動開課,如遇開課時間或者地點不合適,請撥打010-62278113咨詢最新時間、地點等培訓(xùn)安排!)

培訓(xùn)安排:2015年4月17-18日(上海)   8月19-20日(上海)   11月26-27日(上海)
培訓(xùn)費用:3800元/人(包括:講師授課費、場地費、發(fā)票稅費、培訓(xùn)教材、午餐及上下午茶點等)
課程對象:總經(jīng)理、部門經(jīng)理/主管及希望成為高效領(lǐng)導(dǎo)的公司高層管理人員等。
課程背景:
動蕩和不可預(yù)見的變化是當(dāng)今社會的主題
企業(yè)或組織面對著快速增長、行業(yè)競爭、體制改組、機構(gòu)兼并以及客戶需求不斷變化和提高等各種挑戰(zhàn),有些企業(yè)和組織還面臨個人、團隊和部門反映遲緩、缺乏信任、溝通不善和效率低下的危機。所有這些問題都迫使企業(yè)或組織為保持生產(chǎn)效率、競爭力和利潤率付出了沉重的代價。
在高度競爭和快速變化的環(huán)境中,速成的辦法再也無法解決問題,細(xì)微的改變也產(chǎn)生不了多大的作用,只有那些致力于建立堅實基礎(chǔ)、良好的文化、培養(yǎng)出高效能員工的企業(yè)或組織才能穩(wěn)定成功地達(dá)到目標(biāo)。除非一個組織認(rèn)定主導(dǎo)變革是它的任務(wù),否則這個組織(不論是企業(yè)、醫(yī)院、大學(xué)等等)就不可能存活下去。在一個結(jié)構(gòu)快速變遷的時期,唯一能存活的只有能夠領(lǐng)導(dǎo)變革的人。
我們無法駕馭變革,我們只能走在變革之前。
作為變革的領(lǐng)導(dǎo)者,要專注在“機會”上,要讓問題無法存在,而讓機會營養(yǎng)充足。
變革要能成功,最重要、通常也是最好的機會,是發(fā)掘并建立在自己本身的成功上。
我們推廣高效能的七個習(xí)慣,目的是為了幫助企業(yè)和個人提高領(lǐng)導(dǎo)力和效能,這種培訓(xùn)并非是流行的時尚與管理技巧,而是經(jīng)過千錘百煉和時間考驗并能指導(dǎo)行為的基本原則,這些原則將使你的行為產(chǎn)生更好的結(jié)果。
課程目的:
    掌握先進的通向高效能的方法面對今天的挑戰(zhàn)通過培養(yǎng)高效能的員工創(chuàng)造高效能的組織
    明確今天組織的基礎(chǔ)不在是權(quán)力,而是信賴!
    如何實現(xiàn)建立在原則基礎(chǔ)上的領(lǐng)導(dǎo)力和管理能力
    培養(yǎng)對他人的信任感,讓每個人都能找到一方可以有所貢獻、發(fā)揮影響力的人生領(lǐng)域,是每個人都覺得自己的人生有意義,有份量。
    如何運用雙贏思維處理人際關(guān)系
    在統(tǒng)合綜效的基礎(chǔ)上建立高效能的團隊
    如何在有效的溝通的基礎(chǔ)上,充分理解和滿足他人的需要,
    在確立核心價值的基礎(chǔ)上,如何提高工作和生活的效率與質(zhì)量
課程內(nèi)容:
內(nèi)在原則和行為模式(習(xí)慣的建立)
  習(xí)慣是知識、技巧、態(tài)度的混合體。
  知識是理論性的觀念,指點我們“做什麼”及“為何做”。技巧是指“如何做”。態(tài)度是“想做”及“愿意做”。
   要培養(yǎng)一種習(xí)慣,這三項要素缺一不可。
效能原則(產(chǎn)出與產(chǎn)能的平衡)
《伊索寓言》里講述了一個鵝和金蛋的故事:有一天,一個很窮的農(nóng)夫在鵝窩里發(fā)現(xiàn)了一個金蛋,讓他喜出望外,這以后的每天早上,農(nóng)夫都可以從鵝窩里拿到一個金蛋。但是,當(dāng)他日益富有的時候,他也變得越來 越貪婪以至于沒有耐心等待每天只有一個金蛋。他更想一次得到鵝身體里所有的金子,于是他便殺了這只鵝,結(jié)果什麼也沒得到。這則寓言可以應(yīng)用于我們的職業(yè)和個人生活中,我們常常象這個農(nóng)夫一樣以犧牲產(chǎn)能(鵝)的代價來提高產(chǎn)出(產(chǎn)品)金蛋。我們常常關(guān)心的是效率而不是效能(產(chǎn)出和產(chǎn)能的平衡),由于我們忽視了效能原則,從而破壞了我們?nèi)〉媒Y(jié)果的能力,并為此付出了高昂的代價。
成長的三個層次:
依賴——獨立(個人成功)——互賴(團隊成功)
依賴:圍繞“你”這個思維 —(幼年的經(jīng)歷)需要你照顧我,事情若有差錯,我便怪罪你,你要對我的成敗負(fù)責(zé)。(靠別人來完成愿望)
獨立:著眼于“我”的思維—我可以獨立自主對自己負(fù)責(zé),我可以自由選擇。(靠自己打天下)
互賴:從“我們”的思維出發(fā)—我們可以自主、合作、統(tǒng)合綜效,共同開創(chuàng)偉大的前程。(群策群力達(dá)到成功)

7個習(xí)慣是一個持續(xù)成熟的模式:
習(xí)慣一:主動積極(建立在原則基礎(chǔ)上的自我審視的修煉)
這是具備卓越領(lǐng)導(dǎo)力的基礎(chǔ),每個人都有自己做決定的權(quán)力,當(dāng)人們根據(jù)價值觀用這種權(quán)力來選擇反映時,他們是主動積極的。他們致力于有能力控制的事情(即影響范圍),而被動消極的人會更注意關(guān)切范圍。
習(xí)慣二:確立使命(自我領(lǐng)導(dǎo)的修煉)
    最有效能的人會設(shè)計自己的未來。他們的工作及生活的各個領(lǐng)域是由使命開始。他們有自己的使命宣言,不會被環(huán)境和周圍人決定他們。一個高效能的企業(yè)同樣也會有自己的使命。
習(xí)慣三:把握關(guān)鍵(自我管理的修煉)
什麼最重要?最重要的事情就是我們自己認(rèn)為最有價值去做的事情。是幫助我們走向正確方向,實現(xiàn)我們使命宣言、以原則為導(dǎo)向的事情。在這里我們會告訴你如何確立核心價值,如何進行時間管理,傳統(tǒng)的時間管理與以原則為中心的自我管理的區(qū)別。
習(xí)慣四:雙贏思維(人際領(lǐng)導(dǎo)的修煉)
    在人際關(guān)系交往中建立雙贏思維將幫助您改善人際關(guān)系,減少沖突,有效的增強領(lǐng)導(dǎo)力,告訴我們?nèi)穗H交往中要尋求互利,雙方都對決定感到滿意并決定致力于計劃的實施。(而不是妥協(xié))雙贏的人具有三種品格是:正直、成熟、富足的心態(tài)。
習(xí)慣五:雙向溝通先要學(xué)會理解他人,然后在尋求被他人的理解。
這個修煉可以培養(yǎng)你耐心傾聽的技巧,善解人意的心思和明白無誤的溝通方式。信任就這樣在無形之中得到加強,問題也隨之迎刃而解。
習(xí)慣六:創(chuàng)造性合作
紅木雖然根部系統(tǒng)很淺,但緊密地長在一起,它們的根相互交錯從而防止主干在狂風(fēng)到來時倒塌。善于學(xué)習(xí)他人的智慧,珍惜彼此之間的差異,1+1>2的創(chuàng)造性合作會使工作和生活產(chǎn)生更高的效能。
習(xí)慣七:不斷更新
鋸用久了會變鈍,鋸齒不再能鋸斷木頭。人也需要不斷從情感、心智、生理和心靈四個方面提高自己并平衡發(fā)展,才能更好地加強所有習(xí)慣的有效性,以百倍的信心迎接工作和生活的挑戰(zhàn)。
經(jīng)過七個習(xí)慣的培訓(xùn)之后,學(xué)員的為人處世和工作都有顯著變化其上司、同事或下屬可以觀察出來,主要表現(xiàn)在以下幾方面:
 對自己的行為和態(tài)度負(fù)責(zé)并承擔(dān)責(zé)任,而不是抱怨別人或找借口推卸責(zé)任。
 在工作和生活中培養(yǎng)良好的習(xí)慣并保持產(chǎn)出與產(chǎn)能的平衡
 能夠協(xié)調(diào)和平衡對工作的關(guān)心及對他人關(guān)心、幫助,為他人著想。
 學(xué)會有效的自我管理、自我領(lǐng)導(dǎo),在人際關(guān)系中有效的運用雙贏思維。
 團隊的使命感、創(chuàng)新能力和創(chuàng)造力增加。

培訓(xùn)導(dǎo)師:崔恒
    英國Herefordshire大學(xué)MBA
    上海企翼企業(yè)管理咨詢有限公司  特聘講師
    微軟(中國)有限公司 大客戶經(jīng)理,產(chǎn)品市場經(jīng)理,金牌講師
    美國高通公司 產(chǎn)品市場總監(jiān),高級講師
    海信電器高級領(lǐng)導(dǎo)力咨詢顧問
    用友集團高級常任營銷顧問
    央視“絕對挑戰(zhàn)”專家組成員
    崔老師在IT、通訊、高科技等領(lǐng)域擁有多年的從業(yè)和管理顧問咨詢經(jīng)歷,曾在微軟、高通等跨國企業(yè)擁有多年工作經(jīng)驗。在企業(yè)從事管理工作期間,在團隊建設(shè)、企業(yè)運營管理、營銷策略等方面業(yè)績十分突出,成功個案頗多,現(xiàn)為多家知名公司常年教練。 
    自2004年進入培訓(xùn)咨詢行業(yè)以來,積累了豐富的企業(yè)管理顧問經(jīng)驗,完成了一系列知名企業(yè)的培訓(xùn)咨詢項目,并由于其出色的英語授課技能,受到美國大使館,澳大利亞大使館的高級官員一致好評。
授課風(fēng)格以信息量大、知識面廣、層次清晰為主,具有面向不同企業(yè)的課程設(shè)計能力。崔老師在企業(yè)管理、性格學(xué)、營銷管理領(lǐng)域有較深入的理論研究與咨詢實踐。
精品課程:
《高效能人士的七個習(xí)慣》、《問題分析與決策制定》、《MTP中層干部綜合管理技能提升》、《從技術(shù)走向管理》、《打造高績效團隊》、《銷售團隊的建設(shè)與管理》、《關(guān)系營銷-信任的力量》
主要課程:
《高效溝通技巧》、《高效時間管理》、《企業(yè)員工職業(yè)化修煉》、《大客戶銷售技巧》、《專業(yè)談判與成交技巧》、《高級呈現(xiàn)技巧》、《戰(zhàn)略營銷與品牌塑造》、《成為卓有成效的管理者》、《情景領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》、《企業(yè)危機管理》、《高效執(zhí)行力》、《把握關(guān)鍵與壓力管理》、《商務(wù)演示技巧》、《銷售人員的自我管理》等
主要客戶:
電信、電力
北京移動、北京移動營銷拓展部、上海移動西區(qū)分公司、廣西移動客戶服務(wù)中心、南寧移動、天津濱海移動山東荷澤移動、福建泉州移動、安徽合肥移動、福建福州移動、福建移動客戶服務(wù)中心、河北廊坊移動、廣東汕頭移動、中國移動總部、福建三明移動、廣東佛山移動、廣東云浮移動、福建南平移動、江蘇移動、河北石家莊移動、內(nèi)蒙古鄂爾多斯移動、惠州移動、北京聯(lián)通總部、聯(lián)通五區(qū)分公司、北京聯(lián)通管線中心、河南駐馬店聯(lián)通、湖北武漢聯(lián)通、四川成都聯(lián)通、北京聯(lián)通、長沙聯(lián)通集團、濟南聯(lián)通集團、合肥聯(lián)通集團、深圳聯(lián)通集團、電信研究院、東信北郵、中國通信服務(wù)公司湖北分公司、鐵通公司、武漢電信器件、虹信通信、國華燃?xì)獍l(fā)電公司、云南送變電、神火集團、中南電力設(shè)計院、廣西電網(wǎng)、南方電網(wǎng)、華電集團、華電萊城發(fā)電廠
上海電氣、中電普瑞公司、河南鄭州電力、太陽能研究所、杭州天然氣有限公司、油企信通 、中化集團、殼牌石油、中國石油 、中國海洋石油總公司 、ROC石油、大連供電公司、中國風(fēng)電集團、東方核電工程公司、東莞南玻光伏科技有限公司、鄂爾多斯電業(yè)局、華北油田、中興通訊、中煤集團。
銀行、證券、投資與保險
中國銀行、招商銀行、工商銀行、建設(shè)銀行、中信銀行、民生銀行投行部、興業(yè)銀行、上海浦發(fā)銀行、交通銀行、泰康人壽、新華人壽、現(xiàn)代投資、大成基金、北京潤恒投資、南京市高新技術(shù)風(fēng)險投資股份有限公司、中國人保財險石景山支公司、第一創(chuàng)業(yè)證券、農(nóng)業(yè)銀行、奇瑞徽銀汽車金融有限公司、瑞士銀行泰福恒投資發(fā)展有限公司、湖南珠江實業(yè)投資有限公司、光大銀行、申銀萬國、廣州證券。
IT行業(yè)
西門子、SONY Ericsson、佳能(中國)、諾基亞、上海貝爾、威盛電子、INFORSKY、百度、用友軟件阿里巴巴、雅訊網(wǎng)絡(luò)、貝卡爾特、恒生電子、中信信息、四維圖新、星網(wǎng)銳捷、東方中科集成、廣東數(shù)據(jù)通信網(wǎng)絡(luò)、方正世紀(jì)、福富軟件、亨通科技、英福美科技、廣利核、千橡互動、三星、連邦軟件、握奇數(shù)據(jù)、世紀(jì)佳緣、東南融通、奧飛動漫文化股份有限公司、諾西、華騰軟件、博彥科技公司、索尼、北京拓實科技有限公司、拓維信息系統(tǒng)股份有限公司、廣東威創(chuàng)視訊、英冠達(dá)、中電普華科技有限公司、新浪廣州分公司、宇龍計算機通信技術(shù)有限公司、南開創(chuàng)元信息技術(shù)有限公司、聯(lián)想、中糧集團我買網(wǎng)、兆維自助服務(wù)設(shè)備、沈陽易訊科技有限公司、北京華環(huán)電子、智聯(lián)招聘、中糧集團我買網(wǎng)、記憶科技。
汽車與家電行業(yè)
奔馳汽車、本田汽車用品、格蘭仕、東南汽車、哈飛汽車股份有限公司、美的總部、美的清新機、美的中央空調(diào)、美的制冷家電集團、York空調(diào)、海信模具、海信冰箱 、海爾電器、阿文美馳、福維克家電、江蘇新日電動車股份有限公司、長安馬自達(dá)、歐普照明、華晨汽車。
制造業(yè)及工業(yè)
美鋁亞洲、格蘭富水泵、上海鍋爐制造集團、力諾集團、泰爾重工、新中源、威訊、特變電工、威睿、長飛光纖、藍(lán)星、菲尼克斯、三一重工、康鵬化學(xué)、立訊精密工業(yè)股份有限公司、萬國太陽紙業(yè)、浙江江山化工、博能特工業(yè)有限公司、時代集團、ITT水與污水處理系統(tǒng)沈陽有限公司、威爾德、瑞賽科技、山東永泰化工集團有限公司、波爾亞太、深圳市振豪密封技術(shù)有限公司上海分公司、中鈔國鼎、慈溪嘉日旅行用品有限公司、重慶建設(shè)股份有限公司、中國第一航空集團、廣東溢達(dá)紡織有限公司、山推工程機械股份有限公司、北京普析通用儀器有限責(zé)任公司、廣西玉柴重工有限公司、軟控股份有限公司、蘇爾壽工程機械制造有限公司、中興精密、科朗設(shè)備。
消費品與服務(wù)業(yè)
DHL、順豐速遞、首都機場、廣州白云機場、中國國際貨運航空公司北京基地、中國國際貨運航空公司杭州基地、金鹿航空、吉旅集團、海航易集團、AOG中國、資生堂、天獅、怡生園物業(yè)、尚唐、草原牧歌、兄弟裝飾、中友、偉新(上海)時裝、怡斯寶特面包、太平洋百貨、美廉美、人民教育出版社、中國勁酒集團、雋思印刷、天信達(dá)、美克美家、安利、碧桂園鳳凰城酒店、中航文化股份有限公司、蘇寧、尚藝、九牧王、福建三福百貨有限公司、荷美爾、法國安達(dá)屋、大地文化傳播集團、廈門機場、華歌爾時裝公司、義烏小商品批發(fā)市場、怡斯寶特、福州機場、利快集團、華策影視、杭州蟠龍企業(yè)策劃有限公司、國貨航、寶慶銀樓連鎖發(fā)展有限公司、湖南洞庭高科種業(yè)有限公司、民航快遞。
建筑及房地產(chǎn)
置信房地產(chǎn)、浙江江南工程管理股份有限公司、立信集團、中昊海外建設(shè)工程有限公司、安徽黃山永佳集團、新城意象房地產(chǎn)開發(fā)有限公司、中國聯(lián)合設(shè)計集團、湖南百通建設(shè)投資有限公司、住總集團、華僑城地產(chǎn)、安徽皖投置業(yè)有限責(zé)任公司、政府部門及團體(部分英文授課)、聯(lián)合國人口基金會、加拿大大使館、國大使館、澳大利亞大使館、邗江地稅、市政公用集團、市政設(shè)計研究總院、無錫人才市場、中國電子科技集團第十四研究所、長城計量測試技術(shù)研究所、廣東有線、中航北控所、福建煙草、航天東方紅衛(wèi)星、西城地稅局、中航工業(yè)北控所、長沙人才服務(wù)中心、華北航空管理局、江蘇無錫人才市場、廊坊管道局、電信規(guī)劃設(shè)計院。
醫(yī)藥行業(yè)
德科瑞、京衛(wèi)藥業(yè)、羅氏制藥、浙江巴奧米特、中科集團、北大維信、臺州市立醫(yī)院、中牧股份、廣州國盈醫(yī)藥有限公司、江夏逸美生物科技有限公司、納通醫(yī)療集團
咨詢項目:
用友集團――大客戶銷售方法論設(shè)計,大客戶營銷體系設(shè)計(被用友集團聘為常任營銷顧問)
海信電器--中層經(jīng)理領(lǐng)導(dǎo)力提升,內(nèi)部培訓(xùn)師團隊建設(shè)(被海信集團聘為常任領(lǐng)導(dǎo)力咨詢顧問)
中國移動集團總部--G3培訓(xùn)師團隊建設(shè)(獲得中國移動集團總部特殊貢獻嘉獎)

【報名咨詢】

    聯(lián)系電話:010-62258232  62278113  13718601312  18610339408

    聯(lián) 系 人:李先生   陳小姐

    傳真號碼:010-58850935

    電子郵件:25198734@qq.com

 在線登記培訓(xùn)意向(提前報名可享受折扣優(yōu)惠):
課程名稱:  
企業(yè)名稱:  
聯(lián) 系 人:   所在部門:  
聯(lián)系電話:   傳真號碼:  
公司網(wǎng)址:   電子郵件:  
 學(xué)員信息(三人以上報名請下載培訓(xùn)報名表):
學(xué)員姓名 所任職務(wù) 聯(lián)系電話 電子郵件
 備 注——
 1、收到貴公司報名信息后,我們將第一時間和貴公司參會聯(lián)系人進行確認(rèn)。
 2、開課前兩周,我們將為貴公司發(fā)送《培訓(xùn)確認(rèn)函》,將培訓(xùn)地點交通路線及酒店預(yù)訂、培訓(xùn)報到指引等相關(guān)事項告知與您。
 3、本課程也可以安排培訓(xùn)講師到貴公司進行企業(yè)內(nèi)訓(xùn),歡迎來電咨詢及預(yù)訂講師排期。
 4、聯(lián)系咨詢電話:010-62278113  13718601312;傳真:010-58850935;郵件:25198734@qq.com。
   
企業(yè)戰(zhàn)略 國際貿(mào)易 股權(quán)激勵 企業(yè)執(zhí)行力
產(chǎn)品規(guī)劃 研發(fā)管理 項目管理 IE工業(yè)工程
生產(chǎn)管理 采購管理 生產(chǎn)計劃 供應(yīng)商管理
精益生產(chǎn) 現(xiàn)場管理 車間管理 供應(yīng)鏈管理
市場營銷 客戶服務(wù) 談判技巧 銷售員技能
微信營銷 電話營銷 網(wǎng)絡(luò)營銷 大客戶銷售
人力資源 招聘面試 勞動法規(guī) 3E薪資體系
績效考核 培訓(xùn)體系 團隊建設(shè) 培訓(xùn)師培訓(xùn)
財務(wù)管理 內(nèi)部控制 納稅籌劃 非財務(wù)人員
應(yīng)收賬款 預(yù)算管理 成本管理 房地產(chǎn)稅務(wù)
職業(yè)生涯 中層經(jīng)理 秘書助理 基層班組長
檔案管理 溝通技巧 商務(wù)禮儀 EXCEL與PPT
高級文秘職業(yè)化訓(xùn)練
中層經(jīng)理人綜合管理技能提升
關(guān)鍵績效指標(biāo)與平衡計分卡實戰(zhàn)訓(xùn)練營
·清華大學(xué)高級工商管理研究生課程進修
·清華大學(xué)私募股權(quán)投資總裁高級研修班
·清華大學(xué)卓越財務(wù)總監(jiān)高級研修班
·清華大學(xué)財稅總監(jiān)創(chuàng)新管理高級研修班
·清華大學(xué)營銷管理與創(chuàng)新實戰(zhàn)研修班
·清華大學(xué)人力資源創(chuàng)新實戰(zhàn)高級研修班
·清華大學(xué)資本運作與企業(yè)管控研修班
·清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運營總監(jiān)高級研修班
·清華大學(xué)集團管控總裁高級研修班 
·清華大學(xué)房地產(chǎn)經(jīng)營與創(chuàng)新總裁(CEO)班
·清華大學(xué)情感與家庭經(jīng)營智慧研修班
·清華大學(xué)資源整合與商業(yè)模式研修班
·清華大學(xué)演講口才與管理溝通研修班

網(wǎng)站動態(tài) | 廣告服務(wù) | 免責(zé)聲明 | 網(wǎng)站地圖 | 關(guān)于我們 | 聯(lián)系我們
企業(yè)培訓(xùn)網(wǎng)致力于為客戶提供優(yōu)質(zhì)培訓(xùn)服務(wù)!推動企業(yè)進步,助力企業(yè)騰飛!
客服電話:010-62278113   QQ:25198734   網(wǎng)站備案:京ICP備06027146號
主站蜘蛛池模板: 亚洲精品婷婷 | 国产尤物视频在线观看 | 午夜国产精品视频 | 国产一区二区三区视频免费观看 | 婷婷色av | 国产小毛片 | 金瓶风月在线 | 欧洲精品视频在线观看 | 另类天堂网 | 日本a级c片免费看三区 | 天天综合永久 | 久久久久久一区二区三区 | 97超碰人人模人人人爽人人爱 | 国产麻豆免费视频 | 视频一区二区三区在线 | 水果视频黄色 | 亚洲色图25p | 黄色国产精品 | 成人三级小说 | 视频免费在线 | 欧美成人精品激情在线观看 | 日韩综合在线视频 | 欧美一区二区三区啪啪 | 中文字幕精品久久 | 免费久久久久 | 极品av在线 | 国产精品麻豆视频 | 日本黄色片视频 | 日韩欧美在线中文字幕 | 人人看人人做 | 国产日韩在线免费观看 | 国产精品九九视频 | 亚洲午夜一区 | 成人99视频 | 麻豆久久久久久 | 欧美一级片a | 中文字幕在线免费视频 | 亚洲成人黄色片 | 色欧美色| av资源共享 | 男人久久|